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Aminosäuren

Nitro BCAA Pulver 500g

  • Was sind BCAAs?

    BCAA ist die Abkürzung für "Branched Chain Amino Acids", was ins Deutsche übersetzt soviel wie "verzweigtkettige Aminosäuren" bedeutet. Hierzu zählen Leuchin, Isoleucin und Valin. Alle drei Aminosäuren gelten als essentiell, der Körper kann sie also nicht selbständig herstellen und müssen demnach regelmässig über die Nahrung zugeführt werden. Die Einsatzgebiete der BCAAs sind äusserst vielfältig, im Kraft- wie im Ausdauersport.

    Einsatzbereich

    BCAAs werden direkt in der Muskulatur und nicht wie andere Aminosäuren in der Leber verstoffwechselt. Sie gelten als Bausubstanz für die am häufigsten vorkommende Aminosäuren Glutamin und Alanin, die besonders stark bei Belastungen wie beim harten Krafttraining abgebaut werden. Durch das Sinken der Glutamin und Alanin Werte gerät der Körper in einen katabolen Zustand, also eine muskelabbauende Stoffwechsellage. In dieser Stoffwechsellage fehlt dem Körper Energie aus dem Blutzucker, er greift für die kurzfristige Versorgung der stark beanspruchten Muskulatur auf die Muskulatur selbst zu, indem er die Proteine darin herauslöst und in Aminosäuren spaltet, welche er dann zur Energiegewinnung verbrennt. Kurz: Sportler nehmen BCAAs gleich während oder nach dem Training ein, um diesen Abbauprozess zu reduzieren.

    Ein weiterer Einsatzbereich geben Sportler an, welche in einer starken Diätphase möglichst viele Kalorien reduzieren möchten. Sie ersetzen das Protein durch eine den Aminosäuren entsprechende Menge BCAAs. Die BCAAs alleine weisen einen weit tieferen Energiewert auf als das entsprechende Proteinpulver.

    Einnahmeempfehlung

    1 Portion von 10 g (1 Messlöffel) vor, während oder nach dem Training, in 500 ml Wasser auflösen und einnehmen.

    Inhalt

    Beutel, geschmacksneutrales Pulver: 500 g BCAA Pulver

    Die Aminosäuren sind im Verhältnis 2:1:1 das heisst je 10 g Pulver sind enthalten:

    L-Leucine geschmacksneutral: 4.9 g
    L-Isoleucine 500 mg (geschmacksneutral: 2.45 g
    L-Valine 500 mg (geschmacksneutral: 2.45 g

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